Покретање пса је најбољи начин да изгубите тежину.

Одлучили сте да се уклопите у форму и кренете у бијег, али за ово вам је потребна компанија? Пас може бити идеалан партнер за спорт - само одаберите активног четвероножног пријатеља!

Када је пас бољи од човека

Пас никада не би пропустио трку, износећи изговоре као што су: "Нисам много спавала", "лењост", "мучена мигрена" или "без расположења". Спреман је да се укључи у кишу и мећаву, па чак иу врућину. И пас вас неће убедити да сечете круг на стадиону или скратите време наставе, већ напротив - инспирише вас да повећате брзину кретања и продужите раздаљину.

Кућни љубимац ће трчати онолико колико је потребно и прилагодити се вашем ритму. И што је најважније - са таквом компанијом нећете се плашити да трчите по трговима или у шуми: ни један пљачкаш или манијак не би ризиковао да нападне таквог пратиоца.

Упознајте - Енергизерс!

Они који воде активан животни стил, савршено одговарају мобилним и веселим псима. Урадите такав покрет у крви. Најактивније пасмине су Јацк Русселл Терриер, Лабрадор, Бордер Цоллие, Далматианс, Бокер, Бассењи ...

Немачки овчарски пси, Роттвеилери, Гиант Сцхнаузери, Мастифи и Доберман Пинсцхерс добили су титулу “спорт”, јер ти пси чешће од других постају учесници у кинолошким такмичењима. Ови пси нису равнодушни према дугим стазама и немају никаквих медицинских контраиндикација које би им омогућиле да преузму тешке физичке напоре.

У исто време, мало је вероватно да ћете моћи да направите филозофа од чау-чауа, светих Бернарда и, штавише, правих аристократа - енглеских булдога који дуго трче. А за псе патуљастих пасмина, активне вежбе су генерално опасне.

Међутим, имајте на уму: енергија животињске зависти не само пасмине, већ и њеног темперамента, па је могуће да представник активне пасмине неће оправдати ваше наде, али наизглед уравнотежен и рационалан природни пас, напротив, изненадит ће своју љубав према спорту .

Међутим, ово је прије изузетак него правило. Стога, ако се одлучите за "партнера" ​​за трчање, планинарење или бициклизам, боље је изабрати пса са листе "енергизера"

  • Јацк Русселл Терриер
  • Герман Схепхерд Догс
  • Аиредале Терриерс
  • Гиант Сцхнаузерс
  • Црни теријери
  • Коли (граница и аусија)
  • Греат Дане
  • Доберманс
  • Боксери
  • Курзхаарс
  • Лабрадори
  • Фок Терриерс
  • Велшки
  • Лакеландс
  • Миниатуре Пинцхерс
  • Далматианс
  • Туллеренес

Први корак

Ваше штене неће моћи да вас прати док трчите док не добије све кости. Нека животиња расте: у старости од 12-18 месеци биће спремна за редовне трке.

Започните своје активности постепено: почните са шетњама и повећавајте удаљеност сваки дан. Ако одмах трчите - само наудите себи и свом љубимцу. Након недељне шетње, "вежба" ће трајати до 15 минута. Следећег дана покушајте да трчите 20 минута, а затим - 25. Али више од 30-40 минута непрекидног трчања не препоручују лекари и тренери - то је штетно не само за пса, већ и за ваше срце. Поред тога, стално и пажљиво пратите стање животиње.

Пас би требао бити на узици: лакше ће вам контролисати његово понашање, које може бити непредвидиво током тренинга: већина активних пасмина лови, па имају наглашен инстинкт лова. На узици, пас ће бити тешко пратити у потрази за другим спортистима или окретним малим животињама које ће примијетити на терену, у парку, у шуми. А пас неће престати да обележава територију - и да вас одбаци из ритма.

Уз помоћ олова можете подесити брзину вашег спортског дуета. На тај начин ћете избећи опасне ситуације: пас неће напредовати, неће пасти испод аутомобила, неће се уплести у борбу и неће бити изгубљен. Међутим, овратник не смије ометати дисање животиње!

Пре трчања, пас треба да се ослободи, али га не треба хранити и заливати: пуни стомак ће изазвати неугодности током сесије.

У врућем времену морате донијети воду и здјелу за псе тако да се може освјежити.

Предострожности

Свим псима је потребно кретање, иначе ће ускоро почети здравствени проблеми: лигаменти ће ослабити, шапе ће болети, зглобови ће изгубити флексибилност, итд. Ово је посебно неопходно за ловске расе, јер су створене за лов.

Ако шетње нису активне, енергични четвороножни људи ће надокнадити недостатак кретања, трчати по кући и уништити све што им је на путу. И зато што ће вам редовни часови спасити дом од пораза, задржите свог љубимца здравим и ослободите се додатних килограма.

Али покушајте да не преоптерете свог љубимца:

Енергетизатори се понекад и уморе. Пси су превише лојална створења, па док трчите, они ће вас пратити. У већини случајева, пас ће се наставити кретати, чак и ако је попхакхеет, јер никада не би напустио свог господара.

Схватите да је пас уморан, можете тешким дисањем, спуштеним репом и ушима притиснути. Не заборавите "напунити": пас је подвргнут озбиљном физичком напору, стога треба да једе у складу са тим.

Шта даје трчање са псом?

Многи власници, практикујући јутарње трке са кућним љубимцима, кажу да то не само да помаже да се одржи у форми, већ и боље од најјаче каве. А ипак, регуларна трка са псом - то је најбољи начин да изгубите тежину! У почетку, рано пењање ће бити тешко, али временом ћете почети да добијате право задовољство од таквих вожњи.

Понекад се чини да власници активног пса имају тешкоћа, али тврде супротно: боље је трчати около са својим љубимцем пола сата него седети за рачунаром или на телевизору. А неки чак примећују да током таквих шетњи долазе до занимљивих идеја и одговора на многа питања која раније нису давала одмор. И сви су једногласно изјавили да су са доласком пса престали да размишљају о дијетама: шетње спаљују невероватну количину калорија.

Дакле, активни пас је велики подстицај за здрав живот. Покрет, свеж ваздух и умерено оптерећење мишића - све то ће вам дати енергичног пса.

Славне личности одавно су схватиле да је мобилни пас најбољи тренер у трчању. Џокер Џиленхаал, шаљивџија, редовно трчи са својим немачким овчарем Аттицусом. Звијезда Сумрак сага Келлан Лутз сваког јутра трчи са својим четвероножним пријатељем Цоке, полу-расном пит буллом и мелезовима. Певачица Аделе, пуном снагом, бори се са прекомерном тежином док трчи са својом јазавичином, Лоуис. Чак и амерички председник Барак Обама често прелази преко травњака са својим псом, Бо.

Пас или симулатор?

Ако је идеја да се бавите спортом само један минут журбе, а нисте сигурни да можете стално да одржавате активан начин живота, боље је купити тренера, а не кућног љубимца. Уосталом, ако покренете пса за ваљање, морат ћете трчати најмање 12 година - то је просјечан животни вијек животиње. Запамтите: након напуштања тренинга, учинићете пса несретним и оштетити његово здравље. Али ако сте одлучни у својој одлуци, онда ће четвероножни спортиста бити највернији пратилац на вашем путу до савршенства.

Загрузка...

Погледајте видео: Suspense: Mortmain Quiet Desperation Smiley (Јануар 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарне Категорије

    Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `sr_content` WHERE `type`=1 AND id NOT IN (1,2,3,4,5,6,7) ORDER BY RAND() LIMIT 30;